Gesunde Rezepte // lecker reisen // schön leben
Magst Du Bananenbrot auch so sehr wie ich? Dann wirst Du dieses Rezept lieben! Es schmeckt wie Bananenbrot enthält aber nur wenig Mehl und mit Skyr macht es auch lange satt. Für mich ist es ein perfektes Frühstück aber auch als Nachmittagssnack ist es ein …
Eiweißreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Eier, Soja oder Milchprodukte machen länger satt. Laut einer Studie von Wissenschaftlern des University College of London aus dem Jahr 2006, besteht das Geheimnis darin, dass von außen zugeführte Eiweiße die Produktion eines körpereigenen Eiweiß namens PYY (Peptid YY) anregen. …
Hast Du schon mal Kokosreis probiert? Ich finde er schmeckt einfach fantastisch! Mit Blumenkohlreis kann man das Gericht auch wunderbar zubereiten. Im direkten Vergleich schmeckt es schon etwas anders aber dafür hat es auch deutlich weniger Kalorien. Ich bin begeistert, wie schnell und einfach man …
Protein Fakt I Proteine heizen den Stoffwechsel an. Denn ein Drittel der Kalorien werden gleich wieder verbrannt. Wer Eiweiß isst, isst sich also automatisch schlank.
Bist Du auch immer auf der Suche nach leckeren, knusprigen Granolas mit wenig Zucker aber viel Geschmack? Dann wirst Du dieses Rezept lieben! Limette, Vanille, Kokos, Mandel und Ahornsirup. Also mir läuft schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen. Ich freu mich schon darauf, …
Kennst Du diesen mega leckeren Mango Salat beim Vietnamesen? Durch die leckeren Kräuter eine absolute Geschmacksexplosion. Und wie so oft, ganz einfach zu Hause gemacht, wenn man weiß wie. Zugegeben, die Zubereitung dauert etwas länger, wenn man das Gemüse in schmale Streifen schneidet, aber es …
Hast Du schon mal ein echtes 1 Pot Curry gekocht? Ich bisher noch nicht. Und nun habe ich eins im Reiskocher ausprobiert und bin ganz begeistert. Alle Zutaten werden hinein gegeben, dann wird der Knopf gedrückt und wenn die Garzeit fertig ist hast Du ein …
Glaubst Du auch daran, dass die positive Energie der Menschen, die Dich umgeben, Dich darin unterstützt, Deinem Ziel näher zu kommen? Ich glaube fest daran! Zu Hause kochen wir gerade super gesund und es schmeckt mega lecker! Mit einer lieben Freundin tausche ich mich intensiv …
Bist Du auch immer auf der Suche nach gesunden Dessert-Alternativen? Dann bist Du hier genau richtig! Dieses Rezept stillt den Hunger auf Süßes und macht dabei auch noch satt. Wie gefällt es Dir?
… Wenn Du Lust auf eine absolut köstliche und gesunde Bowl hast, dann wird Dir dieses Rezept gefallen. Es schmeckt fantastisch und ist so einfach zubereitet. Ich bin richtig begeistert! Du auch? ….. Rezept Zutaten Gericht