Gesunde Rezepte // Longevity // Prävention
Wie oft isst Du am Tag? Ich esse schon länger nur 3 x am Tag und es geht mir richtig gut dabei. Denn bei jeder noch so kleinen Nahrungsaufnahme steigt der Blutzuckerspiegel und die dadurch ausgelöste Insulinausschüttung bremst die Fettverbrennung aus. Wenn man aber zwischen …
Denkst Du Wirsing schmeckt fad und langweilig? Dann wird Dich dieses leckere low Carb Gericht positiv überraschen! Ich liebe Kohl in allen Formen und Zubereitungsarten, denn er ist so facettenreich und gesund! Deshalb mag ich auch Wirsing so gern, wobei ich finde, dass er nur …
🎈Schnelles & einfaches Rezept 🎈 Wünschst Du Dir auch manchmal, low Carb Mahlzeiten würden ganz, ganz schnell gehen? Dann liegst Du mit diesem Rezept genau richtig! Bei uns ist es zum Abendessen oft sehr hektisch und manchmal habe ich einfach keine Zeit und Lust, gesund …
Bist Du auch schon total im Spargelfieber? Wenn Du ihn mal etwas anders als ganz klassisch essen möchtest, ist dieses schöne Frühlingsrezept genau richtig für Dich. Ich liebe Spargel und könnte ihn in allen Farben und Formen essen. Wie sieht es bei Dir aus? Schreib …
⭐️ Lieblingsrezept ⭐️ Hast Du Lust auf einen mega gesunden Nachtisch, der auch noch absolut fantastisch schmeckt? Dann wirst Du dieses Rezept lieben! Nicecream ist mein absoluter Lieblingsnachtisch. Diese Variante mit Schokolade-Haselnuss Geschmack schmeckt fast wie das richtige Schokoladeneis. Sooo lecker 😋 Bist Du auch …
🎈Leichtes & schnelles Rezept 🎈 Möchtest Du auch im Büro oder Homeoffice gesund und lecker Mittag essen? Dann freu Dich auf diesen schnellen Kichererbsen-Salat! Ich habe abends überhaupt keine Lust hat, schon an das Mittagessen am nächsten Tag zu denken. Aber wenn ich dann einen …
Möchtest Du den Frühling auf Deinen Tisch zaubern? Dann wird Dir dieser Dip gefallen! Er schmeckt so lecker zu Gemüse oder als Beilage. Die Mischung aus Minze und Rucola gibt dem Dip einen besonderen Pfiff und entfaltet ein tolles Aroma. Bist Du neugierig geworden und …
⭐️ Lieblingsrezept ⭐️ Kannst Du Dir Blumenkohl immer noch nicht als Kohlenhydrat Ersatz vorstellen? Dann probier mal dieses Sushi. Du wirst den Blumenkohl nicht schmecken. Ich verspreche es Dir! Sushi ist so ein Gericht, für das ich manchmal die low Carb Ernährung unterbreche, denn ich …
Was denkst Du, schmeckt eine Pizza mit Kohlrabi-Boden? Ich konnte es mir zunächst auch nicht vorstellen und jetzt bin ich total begeistert! Der Kohlrabi hat einen ganz sanften Geschmack und lässt den Belag schön hervortreten. Wann probierst Du diese leckere low Carb Pizza mal aus? …
Hast Du Lust, Brokkoli mal ganz anders zu genießen? Dann wird Dir dieses Rezept gefallen! Es ist ganz frisch und leicht und schmeckt grandios! Das Dressing ist ganz schnell gemacht und bekommt durch die Mischung aus Sesam, Knoblauch und natürlich Limette und Ingwer eine schöne …